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Les médecines douces

efficaces

Avant de répondre à cette question il serait bien de réfléchir à ce qui suit :

Trouver « sa » thérapie, dépend surtout de notre personnalité, de nos attentes, de nos goûts. Aucune raison d’entreprendre un travail de groupe quand l’idée de s’exprimer devant les autres nous terrifie. Ni de se contraindre à crier, pleurer, rire, sous prétexte de libérer ses émotions, si l’on estime se sentir mieux dans le silence d’un cabinet feutré. En cas de conflit conjugal, on peut consulter un spécialiste du couple à deux… ou seul – opter pour une démarche individuelle permettant à chacun d’évoluer de son côté.

Choisir une thérapie dépend aussi de notre urgence ou de notre désir de nous dévoiler totalement ou non. Rien n’empêche, plus tard, de prolonger une thérapie brève par une autre, plus profonde. Nous avons le choix entre environ trois cents thérapies. Il est évidemment impossible de les recenser toutes ici. Voici quelques thérapies courantes, mais il en existe beaucoup d’autres : sophrologie, méditation, psychologie – psychothérapie- kinésiologie – EFT – Reiki – massothérapie – une médecine naturelle avec utilisation des plantes et huiles essentielles – des techniques de la médecine chinoise.

Paul ou Jacques vont peut-être vous indiquer une thérapie « extraordinaire » mais correspond-t-elle bien à vos besoins et vos attentes. Trop de personnes s’engagent dans une thérapie sans s’être informée et en fin de compte si le résultat escompté n’est pas présent ils auront tendance à penser que les techniques complémentaires ne marchent pas. Mais sachez que la plupart de celles données par un bon thérapeute donnent de bons résultats si du moins elles sont bien adaptées à vos besoins.

Ces situations qui engendrent des émotions qui

peuvent vous détruire mentalement et physiquement.

PEUR
ANXIETE
ANGOISSE
STRESS
TRAUMATISME
DIVORCE & SEPARATION
CULPABILITE
BURNOUT
SOLITUDE
DEPRIME- DEPRESSION
COLERE
Problème relationnel couple-famille-collègue
AGRESSIVITE
ADDICTION & DEPENDANCE
AGRESSION
TRISTESSE
Manque d’estime & confiance en soi
Détresse psychologique