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Massage 2019-04-26T15:25:25+00:00

Le massage qui soigne, détend, détoxique, dynamise

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La massothérapie est l’une des pierres fondamentales de la médecine naturelle. Sans elle, on ne pourrait parler de processus complet de guérison. 

La massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui, malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un certain nombre de principes et de méthodes.

L’ objectif est de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psycho-corporelle.

La massothérapie agit au niveau musculaire, ligamentaire et circulatoire aussi bien sanguine que lymphatique.

Le choix de la technique est choisie en fonctions des besoins où attentes de l’individu.

 

But de la massothérapie 

> Provoquer une détende et une relaxation de tout le  corps

> Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

> Secréter en autre des endorphines (calmant la douleur)

> Rééquilibrer les courbatures

> Elimination des toxines accumulées dans le corps

>  Elimination de la cellulite et peau d’orange par le technique de « Cupping » ventouse

> Diminuer les douleurs musculaires et tendineuses

> Réactiver l’organisme

> Diminuer le stress

> Produire une agréable sensation de bien-être et de lâcher prise

 

 Bon à savoir avant d’aller vous faire masser

> Avant de se faire masser il faut réfléchir à plusieurs choses. La personne qui va me masser a-t-elle suffisamment d’expérience ,mon état de santé permet-elle un massage maintenant ?

> Un professionnel du massage va s’enquérir de votre état de santé, le but recherché, vos attentes, ce que vous souhaitez et ne voulez pas. > Vous devez être à votre aise et vous sentir en confiance sinon vous ne profiterez pas du soin. Si vous ressentez la moindre gêne, la moindre douleur exprimez-vous ! Si vous souhaitez un massage léger ou plus fort exprimer le de suite.

> Il est très souhaitable de ne pas parler durant le soin. Le silence est sacré et aura un impact bénéfique libérant aussi votre esprit et pouvant ainsi vous concentrez sur l’agréable sensation produite par un massage bien fait.

> Ne pas oublier de vider votre vessie avant le massage car rien de plus désagréable d’avoir besoin de faire pipi en plein massage. Ne pas avoir peur de somnoler durant le massage si vous en ressentez le besoin ou l’envie.

> A la fin du massage prendre le temps avant de se relever et en douceur . Boire beaucoup d’eau par la suite afin d’éliminer les toxines drainées par ce massage.

> Un échange avec le thérapeute sur le ressenti et sa satisfaction ou non.

> Un massothérapeute digne de ce nom comprend les sentiments que peut ressentir la personne qui vient à lui et qui enlève la plupart des ses vêtements, montrant ainsi un corps qui quelques fois donne des complexes dû à l’âge, la santé, la constitution.  Ce corps sera regardé, touché, palpé. Tout l’art du thérapeute sera par son attitude, son empathie, son expérience, son amour du métier arriver à ce que la personne soit à l’aise et profite pleinement de ce moment hors du commun.

Pour profiter pleinement du massage il faut arriver à un lâcher prise total, goûter les sensations agréables d’un touché doux ou profond à certains endroit du corps. Accepter de ressentir ce type de sensations qu’est le plaisir et d’en profiter sans honte et sans culpabilité.

Plusieurs soins sont quelques fois nécessaires pour éliminer toutes les tensions en profondeur, mais un seul soin c’est déjà un beau cadeau que l’on s’offre, nous y avons droit.

Ne vous privez pas d’un super moment profitable à votre corps mais aussi à votre esprit.

 

Massage à la carte suivant le besoin

Le massage global n’est pas toujours nécessaire bien qu’étant le must.

Certaines parties du corps seulement peuvent être massée, et ce suite à des douleurs, des tensions, des contractures,…

Ci-dessous les zones qui peuvent être massée seule ou en combinaison avec d’autres

> le cuir chevelu                  Cela produit à cette zone relaxation, oxygénation, tonification du cuir chevelu

> le visage                             Quand les choses ne vont pas cela se marque sur le visage, il a lui aussi besoin d’être palpé, caressé, détendu

> le cou – la nuque              Zone souvent tendue, tension sur les cervicales, tension dans le cou,  provoque une libération de la mobilité

> les épaules                        Zone également tendue et forme un ensemble avec la nuque , stress, anxiété, responsabilités, pression

> les bras et mains              La main et ses zones réflexes qui agissent sur tous les organes, à ne pas négliger

> le dos                                  Plein le dos, trop de charges, de responsabilités, activités physique intense, posture mal adaptée, fatigue

> le ventre                             Le ventre est le siège de nos émotions, et de beaucoup d’organes, le massage lui fait le plus grand bien

> les cuisses                          Les cuisses, ses muscles puissants font un travail important, libérer les tensions et stimuler la circulation

> les jambes                          Tout comme les cuisses les jambes sont mise à contribution sans arrêt, tension, inflammation, douleurs

> pieds                                   Les pieds supportent toute notre charge au long du jour, ses zones réflexes donnent accès à nos organes

Il est possible de faire un mix de soin au choix, comme par exemple : épaules + bras et mains ou encore nuque + épaules,…. etc

Et bien entendu le massage global qui reste le must pour un parfait moment de relaxation et de détente